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송도웰니스내과의원 “일상 속 지속되는 피로감, 몸이 보내는 초기 신호일 수 있어”

메디소비자뉴스, 2026.02.06

송도웰니스내과의원은 최근 일상생활 속에서 흔히 겪는 피로감과 무기력함을 단순한 컨디션 난조로 넘기기보다, 신체가 보내는 질환의 초기 신호로 인식하고 주의 깊게 살펴야 한다고 강조했다.

현대인들은 과중한 업무와 불규칙한 생활 패턴으로 인해 만성적인 피로에 시달리는 경우가 많다. 그러나 송도웰니스건강검진센터는 이러한 피로가 반드시 생활습관 문제에서만 비롯되는 것은 아니며, 신체 내부의 이상이 원인일 가능성도 높다고 설명했다.

특별한 통증이나 뚜렷한 이상 증상 없이 피로가 장기간 지속되거나 충분한 휴식에도 회복되지 않는다면, 갑상선 기능 저하, 빈혈, 대사증후군, 만성 염증, 호르몬 불균형 등 내과적 질환이 진행 중일 수 있다. 실제로 이들 질환은 발병 초기 피로나 집중력 저하, 무기력감으로 나타나는 경우가 많아 조기 발견이 어렵다.

송도웰니스내과의원은 ▲아침 기상 시 개운하지 않은 상태가 반복되거나 ▲활동량이 줄었는데도 쉽게 피로해지고 ▲이유 없는 체중 변화나 수면 패턴의 급격한 변화가 동반된다면 단순한 피로로 보기 어렵다고 설명했다. 이러한 신호는 신체가 균형을 회복하기 위해 보내는 경고일 수 있어 평소 컨디션 변화를 세심히 관찰하는 것이 중요하다고 덧붙였다.

특히 환절기나 스트레스가 큰 시기에는 이 같은 증상이 더욱 두드러질 수 있으므로, 자신의 생활 환경과 신체 반응을 종합적으로 살피는 것이 좋다. 단기간에 호전되지 않는 피로가 지속될 경우, 건강검진을 통해 신체 상태를 객관적으로 확인하는 것이 바람직하다.

송도웰니스내과의원 김태광 대표원장은 “피로는 누구나 겪는 흔한 증상이지만 건강 이상을 알리는 가장 놓치기 쉬운 신호이기도 하다”며 “일상의 불편함을 무조건 참기보다 내 몸이 보내는 변화의 메시지를 정확히 인식하는 것이 건강 관리의 시작”이라고 강조했다.

이어 “지속되는 무기력감이 있다면 생활 습관을 점검함과 동시에 전문적인 검진을 통해 현재의 신체 상태를 면밀히 살펴보는 계기로 삼길 바란다”고 덧붙였다.

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