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"우리 아이의 키 고민... 슬기로운 성장방법"

부모의 키가 크면 자녀의 키도 당연히 클까? “키는 유전이다”라는 명제는 우리의 상식처럼 자리 잡혀 있지만 실제로 주변인들만 봐도 부모의 키를 자식이 물려받지 못한 경우가 많다. 키 성장은 유전적 요인보다 후천적 요인이 훨씬 중요하다. “때가 되면 알아서 잘 크겠지” 라며 아이를 방치하는 순간 성장 타이밍을 놓치게 된다. 자녀의 키를 성장시키는 가장 슬기로운 방법은 지속적인 관리와 전문적인 케어다.

가정에서 아이 성장에 필요한 최적의 분석을 내놓고 완벽한 케어를 하는 것은 쉽지가 않다. 아이의 확실한 성장과 전문적인 케어를 받기 위해서는 성장클리닉을 방문하는 것도 좋은 방법이다. 좋은 성장클리닉을 선택하기 위해서는 지속적인 케어가 부재된 채 1회성에 그치는 단순 검사인가, 검사 후 주사나 영양제만을 추천하는 상업용 클리닉인가 여부를 잘 확인해봐야 한다. 아이 성장에 도움이 되는 성장 클리닉은 과학적이고 체계적인 검사는 물론 실생활에 지속적으로 적용할 수 있는 케어를 제공해 줘야 한다.

예를 들면 키 성장에 가장 중요한 요소인 영양 상태에 대한 컨설팅이다. 성장기는 한창 에너지가 필요한 시기이며 영양 공급이 원활하지 않으면 성장과 발육에 문제가 생긴다. 가능하면 인스턴트식품은 피하면서 칼슘이나 단백질, 요오드, 비타민D, 비타민K, 유제품 등을 충분히 섭취해 주는 것이 좋다. 해조류, 채소, 콩 등 다양한 음식을 골고루 먹는 식습관을 기르는 것도 중요한 포인트다. 하지만 정확한 분석과 체계 없이 무조건적인 영양소 섭취는 금물이다. 속설에 어릴 때 찐 살은 다 키로 간다는 말이 있다. 키 성장에 대한 가장 널리 퍼진 잘못된 상식으로, 영양 과다로 비만체중이 되는 것은 오히려 성장에 바람직하지 않다. 성장기 아이의 체지방이 늘어날 경우 호르몬에 문제가 생겨 2차 성징을 앞당길 수 있고 성조숙증 등의 부작용으로 키 성장을 방해하게 된다.