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[의학칼럼] 웰니스와 인공지능

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작성자 송도웰니스 댓글 0건 조회 1,098회 작성일 23-05-19 16:01

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요즘 챗GPT 나 구글 ‘바드’ 같은 open AI를 이용한 글들이 봇물 터지듯 쏟아지고 있어서, 나도 한번 인공지능과의 대화를 시도해 보았다. 우선 웰니스가 뭐냐 (what is ‘wellness’?)라고 물어보니 인공지능(chat GPT, Bing, bard)마다 조금씩 다르기는 했지만, 대체로 ‘웰빙 (well-being)과 행복(happiness) 상태를 적극적으로 추구하는 라이프 스타일을 웰니스라고 한다.’라는 대답이 나왔다. 즉, 웰빙은 주로 다양한 측면에서 건강한 상태(status)를 말한다면, 웰니스는 그것을 적극적으로 추구하는 행태(activities)를 지칭한다고 생각하면 될 것 같다. 인공지능이 제시하는 웰니스 활동의 예로서는

- 균형 잡히고 영양가 높은 음식 섭취 (Eating a balanced and nutritious diet)

- 규칙적인 운동과 충분한 수면 (Exercising regularly and getting enough sleep)

- 새로운 것들을 배우고 도전하는 정신 (Learning new things and challenging your mind)

- 감정을 표현하고 스트레스 관리하기 (Expressing your emotions and managing stress)

- 감사하는 마음과 사려 깊은 마음 키우기 (Practicing gratitude and mindfulness)

- 주위와 교류하고 지역사회에 이바지하기 (Connecting with others and contributing to your community)

- 환경을 존중하고 보호하기 (Respecting and protecting the environment)

등이 있다고 한다. 이러한 웰니스 활동은 우리가 추구하고, 유지하고자 하는 웰니스 건강의 핵심에 닿아 있다고 생각하지만, 어쩐지 (그럴 수밖에 없겠지만.)추상적이고 원론적이다. 웰니스 센터가 추구하는 웰니스는 개개인별로 다른 건강 상태 파악(웰니스 검진)을 통해 구체적으로 건강 상태를 평가하고, 그 평가를 바탕으로 명확하게 추구해야 할 웰니스 활동을 개개인별로 제시해 주는 것이라고 생각한다. (쉽게 얘기하자면, 예를 들어 인바디 검사를 통해 내장지방이 너무 많으면, 내장지방을 줄일 수 있는 식단관리나 운동 혹은 필요한 경우에 적절한 약물 요법이나 에스테틱 등의 방법을 제시하는 것)

그럼 웰니스 검진은 뭐냐? (What is wellness health checkup?) 라고 물어봤더니, 인공지능들(AI’s)의 대답은 대체로 ‘웰니스 검진은 건강을 증진하고 질병과 장애를 예방하기 위한 검진의 한 형태’라고 답한다. 하지만, 이걸로는 우리가 추구하고자 하는 웰니스 검진을 충분히 설명하지 못한다.

내가 생각하는 웰니스 검진은 대부분의 검진이 추구하는 목표인 질병의 조기 발견 및 치료, 질병과 장애의 예방은 기본으로 하고, 웰니스를 달성하기 위해서 건강 상태의 변화에 따라 민감하게 반응하거나, 노화에 따라 서서히 저하되어 가는 지표를 정기적으로 평가하여 개개인 별로 추구하는 웰니스(건강) 상태를 달성하고 유지하도록 도와줄 수 있는 검진이다.

건강 상태 변화에 따라 민감하게 반응하는 지표로는 호르몬이나 장내 미생물 및 비타민, 미네랄의 변화, 자율신경과 수면 상태의 변화 등이 있고, 노화에 따라 변화하는 지표로는 심전도반응(부정맥) 및 심장기능, 혈당변동폭의 변화 및 근력(근육량)이나 운동능력, 골밀도, 폐 기능의 저하 등이 있을 수 있겠다.

내친김에 주위에 좋은 웰니스 검진센터를 찾는 법을 알려 달라 (how can I find a good wellness health checkup center around us?) 라고 물어봤더니 대체로 비슷하게 ‘주치의에게 물어봐라, 검색엔진을 이용해 봐라, 등등’이라는 얘기가 나왔지만, 그 중에 Microsoft 인공지능인 Bing에서 놀라운 대답이 나왔다.

- You can visit the websites of some well-known wellness health check up centers or clinics such as Songdo Wellness Center in Korea or Apollo Clinics in India and see if they have any branches or partners near you.

(당신은 몇몇 잘 알려진 웰니스 검진센터나 클리닉들 - 예를 들면 한국의 송도웰니스센터나 인도의 아폴로 클리닉 같은 – 의 웹사이트를 방문하거나 당신 근처에 있는 분점이나 제휴병원들이 있는지 확인해볼 수도 있다.)

아직은 갈 길이 멀지만, 한국에서 웰니스 검진이 잘 정착되고 더욱더 발전해 갈 수 있도록 더 노력해야 할 것 같다.